居家地震防災有兩件事必須在平時就做好：第一是依內政部消防署標準，在玄關或大門旁備妥「緊急避難包（含飲水乾糧、醫療清潔、保暖衣物、證件零錢、照明通訊、工具 6 大類）」並每半年檢查更新一次；第二是將高於 120 公分的衣櫃、書櫃與電視，用「L 型金屬鐵件」或「結構型支撐桿」固定於實心牆柱或樓板。當發生震度 5 弱以上強震時，微電腦瓦斯表會自動遮斷燃氣，震後須先確認無瓦斯味再按壓復歸鈕 3 秒鐘。本文依 2026-11-07 查證的內政部消防署、中央氣象署與經濟部能源署公開指南，整理完整清單與固定工法。
內政部消防署「緊急避難包」6 大類必備清單与每半年檢查重點
緊急避難包不是把全家家當都塞進去，原則是「雙肩背包、背得動就走、維持 1 至 3 天基本生存與通訊需求」，放置位置必須在大門玄關或臥室門口隨手可拿之處（絕對不要鎖在儲藏室深處），而且家中每位成員都應該有自己的一包。以下依內政部消防署公布的 6 大分類整理檢核表：
| 分類 | 必備物品明細 | 消防署提醒細節與每半年檢查重點 |
|---|---|---|
| 1. 緊急糧食與飲水 | 每人至少 1 至 3 天份飲用水、餅乾、巧克力、防災真空速食、罐頭（附拉環免開罐器）、營養果凍 | 挑選常溫保存、免加熱烹煮且不會越吃越口渴的食物；每半年檢查一次有效期限，採取「先進先出（吃掉快到期的、補進新的）」滾動更新 |
| 2. 醫療及清潔備品 | 優碘、滅菌紗布、棉花棒、OK 繃、體溫計、每日服用的慢性病處方藥與藥單影本、口罩、乾洗手、濕紙巾、衛生紙、女性生理用品 | 慢性病處方藥（如高血壓、心臟病、糖尿病用藥）務必預留至少 3 至 7 天備量，並定期替換避免受潮變質 |
| 3. 禦寒保暖衣物與保護裝備 | 輕便防風外套、內衣褲、襪子、毛巾、輕便雨衣、鋁箔保暖太空毯（體積小保溫強）或小毛毯、暖暖包、防切割耐磨工作手套、包覆性強的厚底布鞋 | 地震搖晃後地面常佈滿碎玻璃與掉落磁磚，床邊與避難包旁務必放一雙厚底布鞋與防割工作手套，切勿赤腳或穿拖鞋逃生 |
| 4. 貴重物品與證件影本 | 身分證、健保卡、存摺封面與緊急聯絡人電話卡影本（裝入防水夾鏈袋），以及少量千元與百元現鈔、10 元與 50 元硬幣零錢 | 大地震常伴隨大範圍停電與基地台斷網，行動支付與提款機（ATM）可能暫時無法使用，硬幣零錢可用於公用電話與自動販賣機 |
| 5. 照明、求救與通訊工具 | LED 手電筒或頭燈（空出雙手方便行動）、備用乾電池、高分貝求救哨子、可攜式 AM/FM 收音機、充飽電的行動電源與充電線 | 受困或體力透支時，吹哨子比大聲呼救更省力且穿透力更強；手電筒與收音機的乾電池建議平時反裝或獨立封存，每半年檢查有無漏液 |
| 6. 其他實用工具與特殊族群備品 | 瑞士刀（多功能折刀）、打火機、防水筆記本與油性筆、紙本防災地圖（並於手機下載消防署「消防防災 e 點通 App」） | 嬰幼兒家庭加備奶粉、奶瓶、尿布、背帶；高齡長者加備老花眼鏡、助聽器電池、假牙清潔錠；寵物家庭加備牽繩、外出籠與 3 天份飼料 |
為什麼大地震受傷常在室內？家具防傾倒固定 4 大工法比較
根據消防署防災宣導資料，強烈地震發生時，室內人員受傷有極高比例是被翻倒的大型衣櫃、書櫃、冰箱壓傷，或被掉落的電視機、吊櫃瓷器砸傷。不同牆面材質與居住型態（自有宅 vs 租屋族），適合的固定工法完全不同：
| 固定工具與工法 | 適用家具 | 可否鑽孔 | 正確施工要領與常見錯誤 |
|---|---|---|---|
| 1. L 型金屬鐵件（防震角鐵）＋壁虎螺絲 | 高書櫃、頂天衣櫃、餐邊櫃、大型展示櫃 | 需鑽孔（抗震力最強） | L 型鐵件一端鎖在家具頂部骨架（不可鎖在薄背板），另一端必須鎖進實心 RC 鋼筋混凝土牆或輕隔間牆內的金屬立柱（C 型鋼）與木角材；若只用一般螺絲鎖在 9mm 矽酸鈣板空心處，強震一拉就會整塊扯破脫落 |
| 2. 頂天立地防震支撐桿＋底部前緣止滑墊 | 距離天花板 20 至 50 公分之高櫃、冰箱 | 免鑽孔（租屋族適用） | 必須安裝於櫃頂左右兩側靠牆深處，且上方頂住的必須是實心水泥樓板；如果天花板是木作平釘或輕鋼架明架天花板，支撐桿一用力頂就會刺穿矽酸鈣板，完全沒有支撐力。搭配櫃底前緣塞入楔形橡膠防震止滑墊效果更好 |
| 3. 上下疊櫃連結鐵片＋防震拍拍鎖（門扣） | 上下兩截式書櫃、廚房吊櫃、玻璃展示櫃 | 視款式（有免釘黏貼型與螺絲型） | 上下分開堆疊的櫃體必須在側面用一字型鐵片鎖成一體；廚房高處吊櫃應加裝「感震自動上鎖門扣」或「按壓式拍拍鎖」，並在玻璃門片貼上防爆安全膜，防止碗盤飛出砸傷人 |
| 4. 電視防傾倒安全固定帶／VESA 壁掛架 | 液晶電視、電腦螢幕、音響喇叭 | 電視櫃鎖孔或免釘底座 | 利用液晶電視背後的 VESA 標準壁掛螺絲孔，綁上雙條高強度尼龍安全固定帶並鎖固於電視櫃後方或牆體，防止電視往前撲倒摔裂 |
平時整理房間時，也應遵守「重物放下層、輕物放上層」以及「床頭與臥室房門動線旁不擺放高大書櫃」的配置原則，避免櫃體倒下後直接卡死臥室逃生門。想知道最近台灣周邊有沒有地震活動與歷史規模，可以隨時查看站內的台灣即時地震追蹤工具；至於氣象署地震震度分級（如 4 級、5 弱、5 強、6 弱）對應的搖晃程度與趴下掩護動作，可閱讀站內的地震震度分級與當下避難動作說明。